Pour garder la forme, les séniors doivent régulièrement faire des activités stimulantes. Permettant avant tout de les épanouir, elles visent également à renforcer leurs capacités physiques et cognitives. Pratiquer un jeu cérébral Pour stimuler la mémoire et atténuer l’atrophie cervicale, la pratique de jeu cérébral est vivement recommandée. Pour les séniors qui apprécient surtout les … Lire plus
Vous avez réservé une petite escapade en montgolfière ? Outre la préparation psychologique, il est également très important de se vêtir correctement. Avant de vous rendre sur le site de décollage, donc, voici quelques conseils sur les types de vêtements que vous devriez porter durant le vol. Quels sont les habits indispensables lors d’un vol en … Lire plus
Il est tout à fait possible d’apprendre le piano par ses propres moyens. Sur Internet, les cours et les supports vidéo sont innombrables. Par contre, avant de procéder à cette démarche, il est très conseillé d’apprendre les bases. Et c’est là tout l’intérêt de prendre des cours de piano. Pour vous aider à trouver le … Lire plus
Moins compliqué que le surf, le bodyboard commence aujourd’hui à devenir de plus en plus populaire en France. Si vous êtes alors à la recherche d’un bon spot que vous soyez débutant ou expérimenté, voici quelques astuces. Les choses à savoir avant de choisir son spot En matière de bodyboard, le choix du spot vient … Lire plus
Vous cherchez un moyen de perdre du poids à la fois amusant et efficace ? Si c’est le cas, alors vous devriez essayer les jumping jacks ! Les sauts avec écart sont un excellent moyen d’augmenter votre rythme cardiaque et de brûler des calories. En fait, ils font partie des exercices les plus efficaces pour … Lire plus
Le surf est un excellent moyen de profiter du plein air et de relever le défi de surfer sur une vague. Mais pour vraiment profiter au maximum de vos vagues, il y a quelques trucs que vous pouvez faire pour améliorer votre technique de surf. Dans cet article de blog, nous vous donnerons quelques conseils … Lire plus